Los Nadies

La fórmula de la felicidad

La variable "P" representa las características personales, incluyendo filosofía de vida, capacidad de adaptación y resistencia.

"E", la variable más importante, ya que se multiplica por un factor de cinco, representa la "existencia", que abarca la salud, estabilidad financiera y amistades.

Finalmente, "N", que vale por tres, representa las "necesidades prioritarias", y cubre la auto-estima, las expectativas que tenemos de nuestra vida, la ambición y el sentido del humor.

La fórmula, que a primera vista suena muy complicada, fue elaborada por un equipo de psicólogos encabezado por Pete Cohen, a partir de mil entrevistas con un amplio espectro de personas.

Preguntas de la felicidad

1.- ¿Es Ud. abierto, enérgico, flexible y dispuesto a cambiar?
2.- ¿Tiene una actitud positiva, se recupera rápido de situaciones difíciles y cree que tiene su vida bajo control?
3.- ¿Están satisfechas las necesidades básicas de su vida, en relación a su salud personal, su situación económica, su libertad de elección y su papel en la comunidad?
4.- ¿Puede contar con el apoyo de personas cercanas a usted, compenetrarse en lo que hace, cumplir con sus expectativas e participar en actividades que lo hagan sentir útil?

Las preguntas formuladas deben responderse en una escala del 1 (mínimo) al 10 (máximo)

P: La suma de los puntos de las respuestas 1 y 2
E: Puntos de la respuesta 3
N: Puntos de la respuesta 4

Más allá del resultado, los ideólogos de la ecuación dejan este corolario:

"Hay que disfrutar cada momento de nuestra vida,
porque es demasiado corta".



El dinero no da la felicidad

Parece que las personas más felices viven en países tan distintos como Colombia y Suiza. En la zona media se localizan países como España, Grecia e Italia mientras que Bielorrusia y Bulgaria cierran la lista.

Es interesante señalar que la correlación entre el poder adquisitivo y la felicidad llega a ser menos importante en sociedades más ricas, lo que implica que una vez que las necesidades materiales básicas de nutrición y alojamiento están satisfechas, más prosperidad aporta poco a la felicidad.

Por otra parte, según el sociólogo Ruut Veenhoven, director del WDH, la felicidad no es algo subjetivo como cabría esperarse, sino que puede predecirse más bien a partir de la base de la "capacidad de vivir" objetiva de la sociedad en la que viven los individuos y a partir de la base de su perfil personal.

La clave está en el "control de la propia vida" y en las relaciones sociales

Obviando factores claramente determinantes en la felicidad como la salud, los acontecimientos negativos vividos o la desigualdad social, el alfabetismo y el acceso al conocimiento son importantes para ser feliz.

Cabe destacar que las personas se sienten más satisfechas en sociedades que limitan mínimamente su libertad de acción, en otras palabras, donde ellos controlan en lugar de ser controlados.

Las personas felices se caracterizan por la creencia de que son capaces de controlar su situación, mientras que las infelices tienden a creer que son juguetes del destino.

En el ámbito profesional, la felicidad tiende a ser más común entre profesionales y directivos, como ya suponíamos todos, aunque no es por el poder adquisitivo.

Además las personas felices son también más resistentes psicológicamente, asertivas, empáticas , abiertas a experimentar y creativas.

La clave, en los países subdesarrollados en los que hay déficit de otros parámetros como el alfabetismo, parece estar en las relaciones sociales (lo de los anuncios de cerveza tiene mucho de razón) gracias al apoyo de los demás o a la participación en organizaciones.

Y un dato sorprendente (Blakeslee & Grossarth - Maticek) por el que merece la pena intentar ser lo más feliz posible:

Las personas felices
tienen menos probabilidades de enfermar o morir
que las personas que no lo son .

Referencias

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